Selbstbehauptung für Kinder und Jugendliche

Innere Stärke aufbauen. Grenzen setzen. Konflikte selbstbewusst lösen.

Warum Selbstbehauptung entscheidend ist

Kinder, die ihren eigenen Wert kennen, werden seltener Opfer von Mobbing und Gewalt. Selbstbehauptung ist keine Kampftechnik – sie ist die Fähigkeit, klar zu kommunizieren, Grenzen zu setzen und in Konfliktsituationen handlungsfähig zu bleiben.

Viele Kinder wissen nicht, wie sie sich in bedrohlichen Situationen verhalten sollen. Sie frieren ein, weichen aus oder reagieren mit Aggression. Strukturiertes Training verändert diese Muster nachhaltig.

Selbstbehauptungstraining Kinder – Gruppentraining mit Trainer

Was Kinder lernen

Den eigenen Wert erkennen und verteidigen

Klare Körpersprache und Stimme einsetzen

Nein sagen – ohne Aggression, mit Klarheit

Bedrohliche Situationen frühzeitig erkennen

Hilfe holen – strukturiert und selbstbewusst

Konflikte verbal lösen

Unsere Grundsätze

Keine Kampfverherrlichung.

Keine Einschüchterung.

Selbstbehauptung beginnt mit Selbstwert – nicht mit Technik.

Altersgerechte Programme

Kinder (6–10 Jahre)

Spielerische Übungen zur Stärkung von Selbstwert, Grenzsetzung und Körperwahrnehmung.

Jugendliche (11–15 Jahre)

Konfliktkompetenz, Zivilcourage und bewusstes Handeln in Bedrohungslagen.

Ältere Jugendliche (16+)

Deeskalation, Selbstschutz und Verantwortung in realen Konfliktszenarien.

Strukturiertes Schutzsystem mit institutioneller Praxiserfahrung

Praxisorientiert

Entwickelt und erprobt in Einsätzen in Schulen, sozialen Einrichtungen, Finanzinstituten, Rettungsdiensten und Gastronomie. Konzepte werden realitätsnah und handlungsorientiert vermittelt.